ふく木の葉整骨院ブログ

2017.06.28更新

こんにちは。

 

元B-BOY 院長の寄川です。

 

ストリートダンサーなら、誰しも思った事があると思う事・・

 

「カラダの柔軟性」

 

からだが硬いからケガをした・・

 

硬いせいで痛い・・

 

そう思っているダンサーも多いのではないでしょうか。

 

じつは、「体の硬さ=ケガ」というわけではありません。

 

意外な事に・・「柔らかいほうがケガしやすい」んです。

 

関節が硬い、柔らかいは、人それぞれです。

 

柔らかいタイプの関節を「関節弛緩性(かんせつしかんせい)」と言います。

 

例えば・・・手首を内側に曲げたときに、親指と前腕がくっついたりする人がいますよね。

 

そういうタイプの方は、全身の関節が柔らかいタイプが多いです。

 

ブレイキンなら、とてもホラーなムーヴができますね!笑

 

しかし、そのぶん、関節に負担がかかり、痛めてしまうリスクも高いのです。

 

もし関節をケガをした際は、関節の柔らかいタイプのダンサーこそ、しっかりとした治療が必要です。

 

放置すると「くせ」になっちゃう可能性が高いです・・・

 

関節の柔軟性は、持って生まれた「ギフト」だと思います。

 

このギフトを活かしたダンスを大切にしたいですよね。

 

当院では、ストリートダンサー特有のケガも施術する事ができます。

 

6月28日 水曜日 本日の予約可能人数です。

新規 2 名様
再診 4 名様

沖縄県 那覇市

ストリートダンス コンディショニング トレーニング
ケガのケア アイソレーション


Breakin popin Lock Hip Hop house free stiyle

 
ダンサーのからだの悩みには

 

[ふく木の葉整骨院]

 

那覇市辻1-3-1 1F

[予約制] 098-866-8488
http://www.fukuginoha.com/

 

*新規1日4名様限定*

 6 月 28 日  新規 2 名様

 月・火・水・金
 10:00~20:00  お昼休みなし

 

 土・祝
 10:00~18:00  お昼休みなし

 

  木・日  お休み

 

クレジットカード〇

 

  098-866-8488

 

*当日予約がとりにくくなっております。
事前のご予約をおススメいたします

 

急な痛みの場合は、
できるだけ対応させていただきます。

 

投稿者: ふく木の葉整骨院

2017.06.27更新

こんにちは。

 

ふく木の葉整骨院 院長の寄川です。

 

昨日来院された方・・

 

「ねちがい」の方が多かったです。

 

ここまで集まる日は、初めてです。

 

ねちがい・・

 

痛いですよね!

 

朝起きた瞬間「ゔ・・」

 

痛くて首が動かない・・

 

運転中も支障が出る・・

 

痛みがずっと残っている・・

 

2、3日で良くなる寝違いもあれば、しつこく残る寝違いもありますね。

 

じつはこの「ねちがい」

 

医学的には原因「不明」だそうです。

 

原因は人それぞれ。

 

特定の動きでなるわけではないからでしょうか。

 

なにが原因でも、・・痛みから解放されたいですよね。

 

ねちがいは、首の痛みが主にですが・・

 

以前、施術した方は、腕の筋肉が原因だたり・・

 

胸の筋肉が原因だったり・・

 

首の施術だけで良くなる事は、少なかったです。

 

首が痛いから、首だけの施術・・

 

これはでは、良くなる確率がかなり下がってしまいます。

 

当院では施術前の問診、痛む動作の確認をしっかり行い、痛みの原因を見逃さない施術を行います。

 

 

6月27日 火曜日 予約可能人数です。

 

午前中の予約は埋まっております。

 

新規 1 名様
再診 3 名様

那覇市 辻 久米 若狭 松山
肩や腰、あしの痛みには

 

[ふく木の葉整骨院]

 

那覇市辻1-3-1 1F

 

[予約制] 098-866-8488
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*新規1日4名様限定*
 6 月 27 日  新規 1 名様

 

月・火・水・金
 10:00~20:00  お昼休みなし

 

 土・祝
 10:00~18:00  お昼休みなし

 

  木・日  お休み

 

クレジットカード〇

 

 

 

投稿者: ふく木の葉整骨院

2017.06.26更新

こんばんは。

 

ふく木の葉整骨院 院長の寄川です。

 

ストリートダンスの世界でよく聞く痛み・・

 

「腰痛」

 

これは、どんなジャンルにも多い痛みですよね。

 

腰痛があるせいで・・

 

ジャンルを変えたり、

 

ショーの出演をあきらめたり

 

練習を休んだり・・

 

やりたい技を制限したり・・

 

本当にツラいですよね。

 

腰痛となると、日常生活にも支障が出てきますよね・・

 

「練習前・後のストレッチ、ちゃんとしているけどな・・」

 

なかなか良くならない腰痛をお持ちのダンサーさん・・

 

・・・腰が痛いからといって腰回りのストレッチを多めにしていませんか?

 

「腰痛」といっても、原因は人それぞれ。

 

ダンスジャンル、ダンススタイル、カラダの特徴によって、痛みの出る原因は様々です。

 

例えば・・・

 

ブレイカーがエアーで使う腰の動きと、

 

ポッパーが腰のロールの時に使う筋肉は違いますよね!

 

同じ「腰」でも、動かし方や使用頻度がちがいます。

 

原因に伴い、対処法も変わります。

 

当院では、ダンサー特有の症状も、ジャンル、身体の特徴に合わせて、施術を行います。

 

「痛み無く踊れる」を、サポートします。

 

6月27日 火曜日の予約可能人数です。

新規 2 名様
再診 4 名様

那覇市 辻 久米 若狭 松山
肩や腰、あしの痛みには

 

[ふく木の葉整骨院]

 

那覇市辻1-3-1 1F

 

[予約制] 098-866-8488
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*新規1日4名様限定*

 6 月 27 日  新規 2 名様

 

 月・火・水・金

 10:00~20:00  お昼休みなし

 

 土・祝
 10:00~18:00  お昼休みなし

 

  木・日  お休み

 

クレジットカード〇

 

 

 

投稿者: ふく木の葉整骨院

2017.06.23更新

こんにちは。

 

ふく木の葉整骨院 院長の寄川です。

 

先日、某tubeで、BOTY(ブレイクダンス世界大会)動画を偶然発見。

 

近年のブレイキン、すごいです。

 

動画に影響されて、ヘッドスピンやってみたら・・

 

首を痛めるという・・

 

大変悲しいですね。

 

そういえば・・

 

新しいムーヴ(技)を練習するたび、ケガをしていました。

 

みんなおなじみ、ウインドミル

 

肩を削ったり、腰をぶつけたり、骨盤をぶつけたり・・

 

トーマスの練習は股関節を痛め・・・

 

ヘッドスピンの練習では慢性的に寝違い状態・・

 

他にも、エアチェアや、ハローバックでは肩の関節を痛める事も。

 

本当にケガが絶えませんでした。

 

当時は、痛みが無くなるまで放置!が基本でした。

 

ケガは長いもので、一か月も長引いたり・・・

 

これが無ければ、もっと踊れましたね。

 

今、ストリートダンスは、学校教育現場にも入り、子供の習い事の一つとして定着しつつあります。

 

高校、大学ではダンス部も増えています。

 

球技や、陸上などは競技出身者が多く、それに伴うアドバイスや、トレーニング方法も確立されています。

 

しかし、ダンスは他の競技と違い、「認知」の歴史が浅く、専門的にカラダのケアやトレーニングを受ける事ができていないのが実情。

 

病院にて、説明してもなかなか伝わりにくいですよね。

 

これでは、なかなかレベルは上がりませんよね。

 

「このムーブでココが痛い!」

 

「この技をやりたい!」

 

練習も必要ですが、より専門的なアドバイスがあれば、もっと短時間で習得できるかもしれません。

 

よりダンスが楽しくおどれるように、

 

ダンサー向けの幅広いサポートを当院では行っております。

 

本日の予約可能人数です。

新規 1 名様
再診 1 名様

那覇市 辻 久米 若狭 松山
肩や腰、あしの痛みには

[ふく木の葉整骨院]

那覇市辻1-3-1 1F

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 6 月 23 日  新規 1 名様

 月・火・水・金
 10:00~20:00  お昼休みなし

 土・祝
 10:00~18:00  お昼休みなし

  木・日  お休み

クレジットカード〇

 

 

 

 

投稿者: ふく木の葉整骨院

2017.06.20更新

こんにちは。

 

ふく木の葉整骨院 院長の寄川です。

 

久しぶりに晴れた那覇ですね。

 

みなさんはふくらはぎの痛みで、悩まされた事はありませんか?

 

50代男性。歩いていると、両ふくらはぎに痛みが出て、歩けなくなるそうです。

 

仕事も調理のお仕事で、ひざも変形しています。

 

筋肉も硬く、ハリ感があり、痛み止めも効かないとの事でした。

 

問診時。詳しく聞いてみると、両お尻に重だるさもあるとのこと・・

 

当院で施術直後は、かなり良かったものの、後日、またふくらはぎの痛みが・・

 

怪しいと思い、整形外科へ受診を進めたところ、

 

腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)との診断が下ったそうです。

 

そうなんです。

 

原因は腰だったんですね。

 

腰の神経の圧迫が、両ふくらはぎの痛みとして出ていたのです。

 

ふくらはぎの痛みが・・腰で神経の圧迫・・

 

想像もつきませんよね。

 

症状がなにかわかるかで、適切な処置が受けられ、より快適に生活を送る事ができます。

 

なかなか治らない・・

 

これはなにかのサインです。

 

ぜひ、専門機関への相談をおススメいたします。

 

本日の予約は埋まりました。

 

明日、6月21日の予約可能人数です。

新規 2 名様
再診 4 名様

 

那覇市 辻 久米 若狭 松山
肩や腰、あしの痛みには

 

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 6 月 21 日  新規 2 名様

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  木・日  お休み

 

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 098-866-8488

 

*当日予約がとりにくくなっております。
事前のご予約をおススメいたします

 

急な痛みの場合は、
できるだけ対応させていただきます。

 

 

投稿者: ふく木の葉整骨院

2017.06.19更新

こんにちは。

 

ふく木の葉整骨院 院長の寄川です。

 

すごい雨ですが院の前、交通誘導をしている方には、本当に感謝しております。

 

みなさんは、あごの痛みに悩んだ事はありませんか?

 

口の開け閉めが痛い。

 

シャリシャリする。

 

カチカチ音がする。

 

顎関節症と言われた・・

 

顎のトラブルは、けっこう多いそうです。

 

しかし、顎関節症と言われて・・そのまま・・とか、多いのではないでしょうか。

 

病院での診断だったり、自己判断で「こんなもの」とあきらめていると、本当にもったいないですね。

 

治るものも治らなくなります。

 

顎のトラブルで、顎だけが悪いという事はありません。

 

例えば、口を最大で開ける時、首の運動も必要になってきます。

 

なので、顎だけではないんですね!

 

「なかなか良くならない」これにピンと来たら、相談してみても良いのではないでしょうか。

 

本日の予約可能人数です。

 

新規 1 名様
再診 3 名様

 

那覇市 辻 久米 若狭 松山
肩や腰、あしの痛みには

 

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 6 月 19 日  新規 1 名様

 

 月・火・水・金
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 10:00~18:00  お昼休みなし

 

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投稿者: ふく木の葉整骨院

2017.06.17更新

こんにちは。

 

ふく木の葉整骨院 院長の寄川です。

 

雨ですが、いかがお過ごしでしょうか。

 

悪天候が続くと、偏頭痛に悩まされる方も多いですよね。

 

こめかみが痛む。

 

ガンガンする。

 

締め付けられて、ツライ。

 

頭が痛いと、本当にツラいですよね。

 

薬を飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。

 

頭痛といっても、原因がなにかで、対処と薬も変わります。

 

「ガンガン」のような、脈を打つような痛みは、拍動性頭痛といいます。

 

その場合は、血液が頭に集まり、頭の圧力が高くなったせいで、痛みが出ます。

 

「ギュー」っと締め付けるタイプの頭痛は、筋肉が引っ張っている事が多く、

 

筋緊張性の頭痛に分類されます。

 

頭痛薬で、ヴァファリン派、イヴ派といらっしゃいますが、実は筋肉の緊張が原因か、拍動性かで薬のチョイスが変わります。

 

薬の事は専門外なので書けませんが・・・

 

しかし、薬に頼りたくない、薬が効かない!と、薬が使えない時、貴方はどうしますか?

 

当院には、頭痛で来院される方も多く(自費)、施術を行うと改善されていく方が多いです。

 

拍動性なら、拍動性の施術。

 

筋肉が原因なら、筋肉への施術。

 

同じ頭痛でも、対処の仕方がちがうんですね。

 

一番ベストな治療を選択すれば、効果はかなり期待できます。

 

なかなか良くならない頭痛、相談してみてはいかがですか?

 

本日の予約可能人数です。

新規 1 名様
再診 2 名様

那覇市 辻 久米 若狭 松山
肩や腰、あしの痛みには

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 6 月 17 日  新規 1 名様

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 10:00~18:00  お昼休みなし

  木・日  お休み

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投稿者: ふく木の葉整骨院

2017.06.16更新

6月16日 こんにちは。

 

ふく木の葉整骨院 院長の寄川です。

 

最近、ひざのトラブルで来院される方が多いです。

 

ひざの痛みは、本当にツラいですよね。

 

曲げ伸ばしで痛かったり・・

 

歩くだけでも痛かったり・・

 

とくに雨が続くこの時期は、足元が不安定になるので、ひざへの負担が増えてきます。

 

先日来院された70代男性。

 

ひざと腰が痛むとの事で、杖をついて来院。

 

整形外科にてひざのレントゲンを撮影したところ、異常なし

 

しかし、歩く時に痛むんですよね!

 

処方されたシップも効果が無いそうで・・・

 

一番気になるのは、階段の上り下り

 

これでは、日常生活に支障が出てしまいますね。

 

歩く事は基本です。

 

歩かないと・・太るし、認知症にもなるし、内臓も・・

 

歩く事は本当に大切です。

 

観察してみると、腰からしたの筋肉のハリが強く、ベットで足を伸ばしていただくと・・

 

ひざ裏とベットの間に隙間が!

 

かなり太ももの緊張が強いです。

 

こういった事から知れる情報は、本当に大切で、動作の一つ一つが、治療の大切なヒントになります

 

施術後は、ベッドとの隙間も埋まり、

 

なんと・・・

 

杖を使わずに帰るという・・・

 

問題が解決できて良かったです。

 

本日予約可能枠、残りわずかです。

 

明日6月17日 土曜日の予約可能人数です。

土曜日は17:00までの営業です。

新規 3 名様
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那覇市 辻 久米 若狭 松山
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投稿者: ふく木の葉整骨院

2017.06.13更新

こんにちは。

 

ふく木の葉整骨院 院長の寄川です。

 

みなさんは、ひざの痛みに悩まされた事はありませんか?

 

歩くと痛い・・

 

走ると痛みが出る・・

 

正座ができない・・

 

水が溜まっている・・

 

階段が登れない・・

 

ひざの痛みは、日常生活にとても響いてきますよね。

 

ご家族の方に、ひざの痛みに悩んでいるという方も、多いのではないでしょうか。

 

昨日、雨の中あしを引きずりながら、来院された40代女性。

 

「ひざを曲げると、ひざのさらの上が痛い・・」

 

との事でした。

 

痛くて、お仕事も休まれたそうです。

 

これははやく解決したいですね。

 

観察していくと、ひざの後ろ側の筋肉に緊張が!

 

触るとパンパン・・・

 

今回は痛む場所の裏側が原因でした。

 

施術後は、いつも通りに歩く事が出来ましたね!

 

驚きのリアクションが、印象的でした!笑

 

筋肉は前後左右でバランスをとっているんです。

 

このバランスが崩れると、痛みや、炎症が出てしまう事も・・

 

本当の原因をさがし、適切に対処する事が大切ですね。

 

本日の予約可能人数です。

新規 2 名様
再診 3 名様

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投稿者: ふく木の葉整骨院

2017.06.12更新

こんにちは。

 

ふく木の葉整骨院 院長の寄川です。

 

みなさんは「もう少し、身長欲しかった・・」

 

そう思た事、ありませんか?

 

あと5センチ高ければ・・

 

ヒールを履くと彼女のほうが、身長が高くなる・・

 

ちび と、いつも馬鹿にされる。

 

やりたいファッションも、身長を考えるとできない・・

 

ズボン裾直しの時、めちゃめちゃ生地が余る・・

 

悔しい思いをした事もあるんじゃないでしょうか。

 

私も、身長は小さいほうで・・・

 

170は欲しかったな・・

 

なんて常に思っております。

 

特に、写真撮影の時とか・・・

 

もはやコンプレックスです。

 

なので本日は、そんな低身長コンプレックスに悩む「あなた」へ捧げたい内容となっております。

 

早速ですが・・

 

成人しても、身長を伸ばしたいと思っているあなたへ・・

 

「あきらめてください」

 

両足を骨折してしまえば、まだ伸びる可能性はありますが、そこまでいくと狂気です。

 

なかには、ケガをせずとも伸び続ける方もいます。

 

しかし、それはホルモン異常で伸びているので、これも稀なケースです。

 

そもそも、なんで身長はのびるのか?

 

骨には、骨端軟骨(こったんなんこつ)という軟骨があり、その軟骨が増殖し骨化する事から骨が縦に成長していきます。

 

そしてその骨端軟骨は

 

女性なら15歳~16歳、まれに20歳

 

男性なら17歳~18歳、まれに20代半ば

 

には、骨化し、身長がストップしてしまいます。

 

「そういえば、高校で身長が止まった・・」

 

それは、骨端軟骨が骨化してしまったからなのです。

 

なので!

 

身長を伸ばしたい場合、思春期までしか時間がない!

 

成人してから・・なんて確率が低いのが理解できると思います。

 

そうなると、次の世代・・・

 

そう、あなたの子供です!

 

あなたの子供に託しましょう!

 

こどもに身長の事で悩んでほしくないのなら、知識をつけ、子供の為に尽くしましょう!

 

ちなみに・・

 

身長は、「遺伝」も関係あります。

 

父親の身長+母親の身長÷2 = 身長±5センチ

 

が、親からの遺伝だといわれております。(中には覚醒遺伝などの例外有)

 

この事から、「大きな親から生まれた子も大きい」が、説明できますよね。

 

しかし、私もですが、両親ともに身長は低い方です。

 

なんとか両親の身長は越したものの、平均的には小さいほう・・

 

高身長になるには難しいのです。

 

そこで、少し反則ですが・・

 

より高身長の子孫を残すために「高身長の遺伝子を探す」という方法もあります。

 

しかし、この方法は難しいです。

 

男女の仲です。身長だけでは決められませんよね。

 

なので、現実的に考えると、「思春期までにできる事」を地道にやるほうが、可能性は高いですよね。

 

じゃあなにをするのか?

 

骨は、カルシウムはもちろんですが、一番の栄養は、「太陽光」です。

 

太陽光が当たると、ビタミンDが体内に作られ、骨の成長をうながします。

 

そして、骨は刺激のあるところへ成長していく傾向にあります。

 

たての刺激があれば、たてに伸びます。

 

と、いう事は・・

 

「太陽を浴びながら、元気にジャンプする」

 

これ!

 

これが最強かつ現実的な方法だと考えます。

 

運動では、これを行うことにより、「より高く」を目指す事ができるのではないでしょうか。

 

(足の裏もマッサージしてください。硬い筋肉が緩みます。)

 

そして、栄養面

 

身長=カルシウム=牛乳

 

このようにお考えの方もいるかと思いますが・・・

 

思い出してください。

 

あなたは身長を伸ばそうと、牛乳飲みませんでしたか?

 

結果はいかがですか?

 

最近では、牛乳と身長は関係ないといわれております。

 

それに・・牛乳よりも、海藻のほうがカルシウムは多いんです。

 

母なる海

 

ですね。我々は、牛の子供ではないんですね。

 

なので、牛を飲ませるより、海の幸、海藻などを食べるほうが、効率的ですね。

 

そして最後に、「ホルモン」

 

ホルモンは成長になくてはなりません。

 

ホルモンの働きにより、骨は成長していきます。

 

「成長ホルモン」は、夜の22時から出ると考えられており、

 

22時に熟睡していないと、成長ホルモンの恩恵は受けられません。

 

なので・・

 

22時までTVをみている小学生

 

遅くまでピコピコしている中学生は、本当にもったいない!

 

これは、家族で取り組まなければいけませんね。

 

しかし、これも15歳までの辛抱です。

 

本当に身長が伸びたいのなら、ぜひ頑張てほしいです。

 

長くなりましたが、これらが「身長を伸ばすため」にできる事です。

 

これを行ったから、絶対!なんて事はありません。

 

可能性を高める為の事を書いています。

 

なにもしないで悔しい思いをするより・・

 

一生懸命頑張ったけど、届かなかったと悔しい思いをするより・・

 

専門的知識による、効果的なアドバイスができたらなと思い、この記事を書きました。

 

子供に、自分と同じ想いをさせたくない・・そうお考えのあなた、ぜひやってみてください。

投稿者: ふく木の葉整骨院

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