こんにちは☆

那覇市　辻　ふく木の葉整骨院

院長の寄川です。

GW　営業日のご案内です(#^^#)

4月

27日　土曜日　お休み

28日　日曜日　定休日

29日　月曜日　10：00～18：00

30日　火曜日　10：00～20：00

5月

1日　水曜日　10：00～20：00

2日　木曜日　定休日

3日　金曜日　10：00～18：00

4日　土曜日　10：00～18：00

5日　日曜日　定休日

6日　月曜日　10：00～18：00

連休中は、お休みなしで診療しています☆

肩こりがツライ・・

夕方になると、肩コリを感じている。

もう何年もこの肩コリに悩んでいる。

肩がこりすぎて、頭が痛くなってきた。

ガンコな肩コリに悩んでいませんか？

この「ガンコな肩コリ」を、意外な方法で解決する事ができるんです。

それは・・

　　　「顔の筋肉をゆるめる事！」

いわゆる、表情筋（ひょうじょうきん）という筋肉たちをゆるめる事です。

表情筋は、表情や目の動き、口の動きをする際に大きく働きます。

肩コリに悩み、肩をほぐしても改善しない多くの方は、この「表情筋」が硬く緊張しています。

でも、なぜ顔の筋肉と肩コリなの？

筋肉は「筋膜」という、ささみをサランラップで巻いたような膜に包まれています。

サランラップ（膜）は、一か所が引っ張られると、反対側は「ピン」と張ってしましますよね。

これと同じ原理で、パソコンやスマホの使用により、顔の筋肉が緊張し、筋肉が引っ引っ張られる事によって肩や首がコッてしまう・・

これでは、いくら肩をほぐしても、解決にはなりません。

ガンコな肩コリこそ、顔の筋肉を施術する必要性が高いと言えます。

先日、当院にもガンコな肩コリに悩む女性が来院されました。

「肩コリが酷くて、頭まで痛む・・毎日夕方になるとツライ・・」

日常生活もツラい様子でした。

肩の筋肉や首の筋肉はパンパン

さらに！表情筋もカチカチで、血流も悪く、顔だけ冷たい状態でした。

施術では、しっかりと表情筋をほぐしていくと・・・

顔全体が柔らかくなり、温かくなってきました！

「顔がぽかぽかする！」

ご本人も驚かれていました。

施術後は、「肩が軽い！顔がぽかぽかで上半身が軽い！」

と、大変喜ばれていました。

このように、顔の筋肉を緩めるだけで、肩コリという悩みから解放されて、快適に日常を過ごす事だってできるんです。

なかなか改善しない、ガンコな肩コリに悩んでいませんか？

当院にお気軽にご相談ください☆

那覇市　辻　久米　若狭　松山　東町　西町
整体・整骨
肩や腰、あしの痛みには

[ふく木の葉整骨院]

那覇市辻1-3-1　1F

[予約制]　098-866-8488
http://www.fukuginoha.com/

　月・火・水・金
　10：00～20：00　　お昼休みなし

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　10：00～18：00　　お昼休みなし

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　　098-866-8488

＊当日予約がとりにくくなっております。
事前のご予約をおススメいたします

急な痛みの場合は、
できるだけ対応させていただきます。

おはようございます☆

那覇市　辻　ふく木の葉整骨院

院長の寄川です。

2月11日　月曜日　建国記念日は、

10時から18時までの受付です(#^^#)

ご予約、おまちしております♪

こんにちは！

那覇市　辻　ふく木の葉整骨院

院長の寄川です。

みなさんは、医療や病院にどのようなイメージをお持ちでしょうか？

「お医者さんが言う事は絶対」

「薬で良くなる！薬で治る」

「病院に行けば安心」

そのように思っていませんか？

命を守り、健康な生活を送っていく上で、医療との付き合いは必要不可欠ですね。

が！

知っていただきたい。

お医者さんにも、良いお医者さんと、悪いお医者さんがいるという事を。

良いお医者さん、悪いお医者さんにもいろんな定義がありますが、

先日参加した講演会にて、このような言葉を聴きました。

「勉強していないお医者さんは、悪い医者です。」と。

これは、同じお医者さんが言っていたので、説得力がありますよね。

もし自分が、家族が病気をした時、良い医療を受けてほしいし、体調不良は早く改善してほしいですよね。

そこで相談した専門機関が、悪いお医者さんだったら・・・

最悪のケースになるかもしれません。

以前、こう言う事がありました。

うちの長女（1歳）が、嘔吐しました。

最初は、咳のしすぎかと思いましたが、水を飲ませても嘔吐し、発熱をしました。

けいれんや衰弱する様子も無く、元気なので自宅で様子をみていました。

２日目も、食事直後の嘔吐をしていましたが、元気な様子。

最初の嘔吐から２日目の夜には、食事を少量とれるようになりましたが、

３日目になっても、熱がなかなか下がらないのと、少量の嘔吐があったため、小児科を受診。

お医者さんに症状を伝えたところ、

「軽い腸炎かも」

「まだ吐くようだったら、吐き気を抑える薬を出しておくね」

との事

「！？」

腸炎には、細菌性腸炎とウイルス性腸炎になる可能性が高い為、いかに早く菌・ウイルスを体の外に排出する事が、回復への近道です。

吐いて排出しようとしているところ、吐き気止めの薬を使うと、どうなるでしょうか。

おそらく、うちの子の熱は下がらなかっただろうし、今度は下痢をしていたでしょう。

下痢は水分摂取ができなくなるので、危険です。

私達夫婦は、薬局に行かず、娘に保水液を飲ませて様子を見る事に。

翌日には、嘔吐も無く熱も下がり、食欲も回復している長女でした。

もう２度と、あちらの小児科に行く事はありませんが・・・

その日受診した小児科医の先生が悪いと言っていないし、たまたまこのような処方になったかもしれません。

ちなみに・・

昔、和歌山であったカレーにヒ素を入れたとかで、多くの食中毒者を出した事件・・

下痢止めと、吐き気止めの薬を飲んだ人はお亡くなりになったとか・・・

人間の身体には、毒素を排出する働きがあります。

この働きを理解しているのか、無視するような、処方するお医者さんって・・

お医者さんにも、いろんな人がいます。

専門知識は難しいし、餅は餅屋ですが、これからの時代、最低限の身体の知識は必要です。

なぜなら、自分の身体だから！

「医療」に丸投げするのではなく、知識を深める事は、あなたの健康を守ります。

こんにちは！

那覇市辻　ふく木の葉整骨院

院長の寄川です。

ツライ腰痛に悩んでいませんか？

先日、腰の痛みに悩む女性が来院されました。

「仕事や家事で立ち続けると腰が痛くなる・・痛くてまっすぐ立てない・・」

と、身体を「く」の字に曲げての来院でした。

身体がまっすぐを保てないと、日常生活ではかなりの支障が出ますね。

動きを確認すると、膝の動き、股関節の動きに問題があり、そこを調整すると、まっすぐ立つ事ができるようになりました。

また、イスからの立ち上がりもスムーズにできる様になり、とても驚いていました☆

これなら痛みを気にせず、お仕事ができますね☆

今回のように、腰の痛みがひざや、股関節が原因となっている事も！

長い間痛い、痛い場所を触っても改善しない腰痛は、ひざや股関節に原因が隠れているかもしれません。

あなたの腰痛は、どこが原因？

おはようございます。

那覇市　辻　ふく木の葉整骨院

院長の寄川です。

頭が痛む

肩がコル・・

首コリや肩コリに悩んでいませんか？

当院にも、肩がこってツライ・・首が痛い・・

と、慢性的な首・肩コリで悩む、多くの方が来院されます。

中には、あまりのキツさに、お薬を飲む方もいらっしゃいます。

お仕事で、長時間のPCやスマホの使用、長時間の運転など同じ姿勢が続くと出てくるこの症状。

本当にツラいですよね

仕事や運転に集中できなくなるし、イライラしてしまい、周りにも優しくできない・・なんて、悪循環に陥ったりする事も。

また、症状を少しでも軽くしようと、肩にシップを貼ったり

肩をもみほぐしてみたりしたけど、なかなか改善しない・・

そのような方も、多く来院されます。

慢性的に肩・首コリに悩むあなた・・

「顔の筋肉、こっていませんか？？」

①　顔にも筋肉がついている！

普段意識しませんが、顔にも筋肉ってついているんです。

表情をつくる筋肉や、噛む際に顎を動かす筋肉などがあり、複雑な動きができます。

また、目を良く使う今の生活は、目周辺の筋肉がかなり硬くなっています。

そうなると、筋肉のつながりの強い、肩や首の筋肉が緊張し、「肩がこる・・」と、なってしまします。

➁　筋膜というものの繋がり

今話題の「筋膜」です！

筋膜は筋肉を覆っているラップみんたいなもの。

全身を包んでいるので、筋膜の緊張の影響が離れた場所に出る事も！

顔の筋膜の緊張は、肩や首のコリとして出てくる事も多く、肩をいくら揉んでも改善しない・・

など、ガンコな肩コリに悩む方は、顔の筋膜が原因となっているかもしれません。

みなさんの顔は、硬くなっていませんか？

視力が悪い・パソコンをよく使用する・いつも笑顔を作っている・・

そのような方は、硬くなっているかもしれません☆

こんにちは！

那覇市辻　ふく木の葉整骨院

院長の寄川です。

みなさんは、柔軟剤を使っていますか？

洗濯物がとても良い香りになり、さわやかな気持ちになりますよね！

洗濯物の仕上がりがふわふわになり、肌触りも気持ちい！

また、ステキな女子は、良い香りがするんですよね。

まあ、柔軟剤の香りだったんですが！

洗濯物に柔軟剤を使っているあなた

・・柔軟剤を飲んでいる事になっていますよ！

「鼻の粘膜から入る化学物質」

いやいや！笑　コップに入れて飲んだ事ないから！笑

たしかに、柔軟剤をコップに入れて飲む　なんてクレイジーな事はしませんが　笑

今、身にまとっている衣類に含まれる柔軟剤の成分は、絶えず香り成分を放出しています。

放出された化学物質は、鼻の粘膜やヒフを浸透し、体内へ入り込んでいきます。

特に、粘膜はもろに吸収するので、かなり濃度が濃くなります。

人は、常に衣類を着ていますよね！

と、いう事は・・お風呂の時間以外は常に柔軟剤の化学物質を吸収している事になります。

コップに入れた柔軟剤の一気飲みと同じですね・・

柔軟剤を飲んだら・・そりゃ体調を崩しますよね。

「赤ちゃん専用柔軟剤だから大丈夫？」

ベイビー専用の柔軟剤も売られていますよね！

「無添加・自然」

そのような言葉があると、安心した気になって買ってしまいますよね！

では、その柔軟剤を哺乳瓶にいれて、飲ませられますか？

いくら自然といっても、そのような事はできませんよね。

それに、中身は同じなんです。

一部、自然成分の物を使用しただけで、あとの成分は大人用と何ら変わりはありません。

「使わない選択」

実は毒・・このような製品は、かなり多く存在し、溢れています。

しかし、現代でそれらをすべて排除する事はとても難しいです。

オーガニックやら、自然派の製品を選ぶと、コストがかかり、キリがありません。

「なにを選ぶか？」より「何を選ばないか」を意識する事のほうが、手軽でストレスを感じにくいです。

私の家では、柔軟剤を使わないし、洗濯用の洗剤も化学物質の少ないものを使用しています。

たしかに、良い商品は多少値段が高いですが・・

柔軟剤を買わないので、トータル的にはむしろ安いです。　笑

自身の健康、家族健康を守るためにも、洗濯の選択をしてみてはいかがでしょうか？

こんばんは！

那覇市　辻　ふく木の葉整骨院　院長の寄川です。

当院は、辻という地域にあります。

辻という地域は遊郭街のある地域で、年中イルミネーションをしている町です。

「治安悪い」や「ソープのキャッチが怖い」というイメージがありますが、

そのような事はございません。

そんな特殊立地の当院に、股関節を痛めた女性が、男性に抱えられながら来院されました。

もう歩けないし、立てない状態・・

施術する際は、「どのようにして痛めたのか？」が、大切なポイントとなります。

どうして痛めたのか、確認すると・・

「お客さんに、無理やり脚を広げられた！」との事。

そうです。近くのソープ店で働く方です。

こういう事、たまにあるのがうちの院の特色です。

詳しく聴くこちらも心苦しいですが、どう広げられたのか、どこがどういう風に痛いのか確認します。

いきなり、脚を「ガバッツ！」と開かれて・・・

そりゃ痛めますよね。

股関節を開かれた時、筋肉が急に縮みさらに股関節の骨の位置が少し前へズレて痛みを発していました。

骨を元の位置に戻し、筋肉を緩めるとかなり改善できました☆

翌日はお仕事を休んでもらい、当院での施術後は、かなり改善しました。

よかったです☆

男性の皆様、女性の身体を触る時、乱暴に触っていませんか？

乱暴だと、嫌われますよ・・

ぜひとも、優しくお願いします！

こんにちは！

那覇市　辻　ふく木の葉整骨院

院長の寄川です。

さすがの沖縄も、気温が落ちてきましたね。

半袖イルミネーションも、そろそろ厳しくなってきました。

この時期、増えてくるのは・・

「ぎっくり腰」

毎年、冷え始めると多いこの症状

皆さんは、大丈夫でしょうか？

〇　冷え？寒くなると痛くなる腰

朝起きると、かぶっていた布団がはだけていて、腰が冷えていた

そのような事もありますよね。

ではなぜ、冷えると痛くなるのか？

冷えると、血管が小さくなってしまいます。

　　↓

筋肉へ入る血管も小さくなり、酸素や必要な栄養素が行き渡らなくなります。

　　↓

筋肉が動きつ続けると、次第に栄養素が枯渇し、筋肉は硬くなり動きが悪くなります。

　　↓

痛みがでてきます。

この一連のサイクルを改善するには、冷やさない事、温める事が大切です。

湯船につかる、ショウガ料理を食べるなど、簡単にできる事から始められますね！

〇　冷やす食べ物に注意！

お風呂上りに、冷たい飲み物を飲んでいませんか？

せっかく温まったカラダを、食べ物や飲み物で冷やしてしますと、意味がありません。

ここで意識したい事が「体を冷やす食べ物」を控えるという事

腰が痛い時も、避ける事をおススメします。

・冷たいお水

・ヨーグルト

・アイス

・生野菜（火を通すとOK）

これらの食事は、身体を冷やす働きがあるので、体を温めた後のお風呂上りにはおススメできません。

身体をあたため、ぎっくり腰を予防しましょう☆

こんにちは！

那覇市　辻　ふく木の葉整骨院

院長の寄川です。

みなさんは普段、どんな油を取っていますか？

サラダ油や、オリーブオイル、ココナッツオイルにバターやマーガリン

調理をする時や、パンに塗ったりと油を使うシーンは多く、意識していなくても摂取しているものですよね。

油を取ることにより、肌のうるおいや便の排泄など、カラダにとって大切な役割を果たしております。

しかし、この油にも「とってはいけない油」がある事はご存じでしょうか？

〇　マーガリン　が危険

トーストに塗って食べると美味しいマーガリン

パンには絶対塗ります！マーガリン大好き党の方多いはず

実はこれを取りすぎると、健康を損ねる可能性が高いです。

一時期は、バターよりマーガリンを推奨されていた時期もあったそうです。

マーガリンには液体を人工的に固形にした物質で、自然とはかけ離れています。

また、動脈硬化や心臓疾患を生む事が確認されている「トランス脂肪酸」が多く含まれています。

今は何も症状が出ていなくても、摂取し続けると・・・

〇　これにも入っている！？マーガリンは身近に潜んでいます

欧米やヨーロッパ、あの中国ですら「マーガリン」の規制を始めている昨今

日本では・・なにも規制されていません。

みなさんは、コンビニで菓子パンを買う事も多いかと思います。

この菓子パンの裏側・・確認してみると・・

多くの製品に「原料：マーガレン」と記入されています。

少量でも入っているのが現状です。

また、たまごを使用せず、最高級のカナダ産小麦100％を使用し「生食パン」が売りの某高級食パンにも、使われております。

我々の生活に浸透し、知らず知らずのうちに食べているんですね。

少しの量を食べ続け、蓄積されていくと、ものすごい濃度となります。

〇　なにを選択するか

「もう、こんなに入っていたら、ムリじゃん！なにも食べられないし、人生つまらない！」

食事を気にすると、疲れてしましますよね。

自分自身、気にかけていますが、マーガリンを食べちゃう事もあります。

ストレスを溜めてまで、食べ物を見直す必要はないと思います。

しかし、知らずに食べ続けるより、情報に触れている事で、迷った時の選択肢ができますね。

明日の健康の為、参考にしてはいかがでしょうか。