ふく木の葉整骨院ブログ

2018.02.13更新

こんにちは。

 

那覇市辻 ふく木の葉整骨院

 

院長の寄川です。

 

仕事中などで、頭が痛くなってきた・・

 

天気が悪いと、頭痛がする・・

 

ズキズキ痛んだり

 

頭が締め付けられるように痛い・・

 

頭痛、本当にツラいですよね。

 

頭の痛みでイライラしてしまい、家族に当たってしまったり

 

仕事もはかどらなくなったり

 

食欲すらなくなってしまい、ウンザリしている方も、多いのではないでしょうか。

 

「頭痛の原因は?」

 

頭痛といっても、多くの原因が挙げられます。

 

内科的な問題、脳の問題、血圧の問題 など

 

これらの場合、精密検査を受けた方が良いですね。

 

他にも、筋肉の緊張が原因で頭痛が起きる事もあります。

 

それは、筋緊張性頭痛と言います。

 

[噛む筋肉が原因かもしれません!]

 

筋緊張性頭痛の場合、筋肉の過度な緊張により、頭痛となる事も。

 

例えば、噛む筋肉

 

噛む筋肉(咀嚼筋・そしゃくきん)は、アゴにはもちろん、頭の横にもついています。

 

頭からアゴにかけてついている筋肉が動く事により、口の「開ける・閉じる」運動が行えます。

 

知らず知らずのうちに、アゴに力は入っていませんか?

 

奥歯を「グっ」っと、噛みしめていませんか?

 

噛みしめる時間が長ければ長いほど、顎の筋肉は硬くなります。

 

硬くなると、他の筋肉を引っ張り、頭痛を引き起こす事も

 

[自分でできるケア]

 

アゴの筋肉をマッサージ!

 

こめかみをマッサージしてみましょう。

 

指の腹などで、さするだけでも、めちゃくちゃ痛いです。

 

しかし、そのあとはかなりスッキリします。

(痛みにガマンして歯を食いしばらないよう注意)

 

耳の周辺も一緒に刺激してあげると、より良くなるかもしれません。

 

頭の痛みに悩んでいませんか?

 

筋肉が原因なら、解決する事も可能ですよ!

 

 

 

 

投稿者: ふく木の葉整骨院

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